Ideal Thoughts

What is depression? /  अवसाद क्या है?   प्रस्तावना : पिछले कुछ साल पहले भारत  कि सबसे बड़ी न्यूरो साइंस इंस्टिट्यूट ने एक सर्वे की ,ताकि उन्हें एक अंदाजा हो कि हिंदुस्तान में सबसे आम मानसिक रोग कौनसी है! उनको जवाब मिला था “ Depression “  (अवसाद )! जीवन में कभी-कभार खुद को अकेला महसूस करना एक सामान्य बात है, लेकिन जब ये अकेलेपन का एहसास बहुत समय तक बना रहे और आपका साथ ना छोड़े तो ये depression या अवसाद हो सकता है. ऐसे में जीवन  बड़ा नीरस और खाली-खाली सा लगने लगता है, ऐसे में ना परिवार वाले और ना ही दोस्त अच्छे लगते हैं और ना ही किसी और काम में मन लगता है जिंदगी खाली खाली लगने लगती है और positive बातें भी negative लगने लगती हैं! यदि आपके साथ भी ऐसा होता है तो घबराने की ज़रुरत नहीं है. ज़रुरत है depression के symptoms और कारणों को समझने की और फिर उसका इलाज करने की! हम सभी के जीवन में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, कभी सफलता मिलने पर बहुत ख़ुशी मिलती है तो कभी असफल होने पर दुखी हो जाते  है,  कई बार लोग छोटे-मोटे दुःख को भी depression का नाम दे देते हैं, जो कि बिलकुल गलत है, Depres